В цикле насилия различают следующие фазы: 

1. Фаза нарастающего напряжения; 

2. Фаза активного насилия;

3. Фаза примирения;

4. Фаза «медового месяца», спокойствия.

Цикл может повторяться множество раз. Полный цикл может занимать от нескольких часов до года и более. Однако, его продолжительность  обычно с течением времени уменьшается, так как стадия примирения и спокойствия с каждым витком насилия  укорачивается, и может полностью исчезнуть. Таким образом, насилие становится более интенсивным и учащается.

​

На стадии «нарастающего напряжения» могут возникать бытовые и семейные  проблемы, конфликты, ссоры. В этот период обидчик  позволяет себе быть грубым, критичным, придирчивым. Может в неуважительной форме отзываться о близком человеке. Происходящее оправдывается стрессом, плохим самочувствием, неприятностями на работе.  В это время пострадавшая пытается балансировать, старается быть покладистой и не вызывать агрессии в свой адрес. Женщина считает, что ответственность за происходящее лежит на ней. Она рассуждает: «Если я буду хорошо и правильно себя вести, то  не будет оскорблять». Иногда ей удается снизить напряжение, но через какое-то время оно появится с новой силой. Нарастание напряжения может происходить волнообразно, и у всех участников ситуации накапливается усталость от атмосферы напряжения и агрессии. Эта стадия может длиться минуты или месяцы.

​

Стадия «активного насилия»  характеризуется тем, что накопленное напряжение перерастает в акт насилия в любой форме. Он может продолжаться от нескольких минут до нескольких часов и почти всегда проходит без посторонних глаз. Насилие может быть физическим, сексуальным или принимать различные смешанные формы, почти всегда сопровождаясь оскорблениями и унижением. Обидчик очень часто перекладывает вину за совершенное насилие на пострадавшую: «Если бы ты этого не сделала, то я бы тебя не ударил». Все это негативно влияет на детей, которые являются свидетелями насилия и переживают растерянность и беспомощность.

​

После совершенного насилия возникает период передышки и раскаяния. Автор насилия может испытывать угрызения совести или осознанно меняет тактику поведения, так как понимает, что возникают угрозы и неприятные перемены в его жизни (если пострадавшая обращается за помощью в правоохранительные органы, принимает решение уйти от него). Он просит прощения, обещает, что сделает все возможное, чтобы измениться и подобное никогда не повториться. Нередко агрессоры минимизируют последствия произошедшего, отрицают или игнорируют инцидент насилия. Пострадавшая женщина чувствует боль, страх, унижение, замешательство и может ошибочно оценить происходящее на этой стадии. Ей очень хочется верить его словам и обещаниям, что этот кошмар больше никогда не повториться. Ей хочется думать, что именно сейчас он настоящий, такого она встретила и полюбила когда-то. Именно эта стадия создает иллюзию у пострадавших, что возможно улучшение их жизни, что партнёр наконец все осознал и готов измениться. Обидчики часто бывают настолько убедительными, а пострадавшие настолько стремятся к улучшению отношений, что остаются в этих отношениях.

​

На стадии «спокойствия», которая рассматривается как часть стадии «медового месяца», отношения становятся относительно мирными и безопасными. В этот период обидчик может создать благоприятную атмосферу. Партнер, применивший насилие, может покупать подарки, помогать по дому, пара может заняться страстным сексом. Однако, неизбежно возникнут трудности и проблемы , которые снова приведут к фазе нарастающего напряжения. С течением времени фаза «раскаяния и любви» исчезает. В этом случае женщина становиться настолько физически и психологически истощенной и подавленной, что она перестает сопротивляться происходящему. Насилие как правило сопровождается ухудшением психического и физического здоровья  женщины. 

Обыватель скажет: «Почему она это терпит?», «Нужно собраться и уйти». 

 

Есть ряд причин, по которым уйти нелегко. 

1. Прежде всего – сохраняются чувства любви и привязанности к партнеру, может иметь место жалость («он без меня пропадет»). 

2. Второй существенной причиной, могут являться дети. Женщина хочет сохранить брак ради детей, чтобы у них был отец. Кроме того, нередко агрессоры начинают манипулировать детьми, угрожать, что лишат ее родительских прав, что у него есть подтверждение, что «она плохая мать», «она сумасшедшая», «она не может обеспечить ребенку достойную жизнь». 

3. Порой ей просто  некуда уйти. Зачастую она материально зависима от него, так как агрессор не позволял ей работать. Или она находилась в нескольких декретных отпусках подряд и не повышала свою квалификацию, не развивалась в профессиональном плане, сосредоточившись на обеспечении быта семьи и воспитании детей. Известны случаи, когда женщина не находит поддержки и помощи у собственных родителей: «Выбрала такого мужа – терпи», «У нас в родне разведенок не было».

​

Часто для других агрессоры выглядят очень привлекательными. Люди из совместного окружения могут даже не догадываться, что их друг, коллега или родственник дома совершает грубое насилие по отношению к собственной жене. К сожалению, до сих пор существует множество мифов, которым подвержены не только обычные люди, но и специалисты, к которым пострадавшие могут обратиться за помощью. Обращая внимание на внешнюю привлекательность мужчины, они поверхностно судят о женщине: «Приведите себя в порядок, на вас страшно смотреть», говорят они ей. И это тогда, когда он ее регулярно унижает и избивает. Они предлагают женщине найти такой вариант поведения, который остановит насилие.  Но ни одна из тактик пострадавшей не может прекратить насилия. Насилие может прекратиться лишь тогда, когда сам обидчик возьмет на себя ответственность за свое поведение.

Одной из главных причин того, что она надолго остается в небезопасных отношениях, является страх. В момент разрыва отношений возникает  высокий риск убийства или самоубийства. И это подтверждается печальной статистикой и специалистами, которые работают в области помогающих профессий.

Статус проблемы домашнего насилия очень серьезный. Из этих отношений сложно выйти и преодолеть последствия самостоятельно. Необходима поддержка родственников/иц, юристов/ок, медицинских и социальных работников/иц, психологов/инь. 

​

Последствиями длительного пребывания в ситуации домашнего насилия является низкая самооценка, неуверенность в себе, пассивная жизненная позиция,  выраженное тревожно-депрессивное состояние с утратой смысла жизни, апатией, бессилием, хронически существующими чувствами стыда и вины, нередко возникающие вспышки агрессии, отчаяния и обиды. Это так называемая «выученная беспомощность». Терпящие постоянное насилие обучаются приспосабливаться, не проявлять своих истинных чувств, молчать, терпеть, никогда не говорить «нет». Им нельзя было иметь свое собственное мнение, их наказывали за неподчинение, их во всем укоряли и обвиняли. И, таким образом, теряется собственная идентичность, разрушается уверенность в себе, нарушается объективное восприятие реальности. Изолированные от близких, они смотрят на мир глазами агрессора, который очень убедителен в состоянии гнева, и он убеждает ее в никчемности, непутевости, глупости и т.п.. Ее поведением управляют множество страхов: сделать ошибку, быть неидеальной, быть избитой и наказанной, не справиться с трудностями и проблемами, остаться в одиночестве, быть нелюбимой и т.п.

​

Нельзя оставаться в одиночестве наедине с проблемой.  Первым шагом выхода из ситуации насилия является бережный разговор. Каждому человеку важно, чтобы была возможность рассказать о том, что происходит в вашей жизни, о своих переживаниях опытному специалисту, который поможет осмыслить происходящее, понять свои реакции, оплакать потери, пережить невыносимый опыт, решиться на изменения.

​

Специалисты/ки, работающие с пострадавшими от насилия, соблюдают этические принципы: уважения, безопасности и конфиденциальности. Истории, которые специалисты слышат в своих кабинетах, никому  не разглашаются. Если пострадавшие не хотят обращаться за помощью в правоохранительные органы, то нельзя оказывать давления на них. Такое решение принимает лишь сама женщина. На первых консультациях психолог/иня оказывает эмоциональную и информационную поддержку, помогает оценить риск повторного насилия, выработать стратегии безопасности, поведенческие алгоритмы самозащиты, оценить нужды и потребности каждого обратившегося. Воссоздается история развития отношений с насилием, история жизни женщины. На последующих встречах прорабатываются эмоции страха,  гнева и иррациональной вины, проходит проработка чувства утраты. Постепенно проводится работа по восстановлению образа «Я», развитию внутренней устойчивости и принятию себя. На встречах проходит обучение приемам снятия стрессового напряжения, эмоциональной саморегуляции, развитие эмоциональной грамотности. Проводится обучение методам противостояния манипуляциям и негативному влиянию, методам ассертивного поведения. Обсуждается тема восстановления личностных границ, продумываются шаги возможного самоопределения.

​

Минимальное количество сессий, необходимое для реабилитации, можно определить исходя из заявленной клиенткой проблематики. Беседы с психологом/иней проходят раз или два раза в неделю. В кризисных ситуациях возможны более частые встречи.

​

Обращайтесь за помощью в СПРАВКУ. Бесплатные юридические и психологические консультации для беларусок в Телеграм

 

* Во всем мире до 38% всех убийств женщин совершается их интимными партнерами.  Согласно международной статистике (ВОЗ), каждая третья женщина в мире сталкивается с сексуальным или физическим насилием со стороны человека, который ей знаком. Причиной каждого четвертого женского суицида является насилие в семье. Согласно результатов исследования по распространенности насилия в отношении женщин, проведенного Институтом социологии НАН Республики Беларусь в 2018 г., по заказу Фонда ООН в области народонаселения:

а) каждая вторая женщина хотя бы раз подвергалась тому или иному виду насилия;

б) 48,9% женщин, это почти каждая вторая, сталкивались с психологическим насилием со стороны партнера.